Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! (Escucha antes la 1a clase del MÁSTER DE MINDFULNESS!)rrPracticar la atención plena es un ejercicio de concentración. Así de simple. O así de complicado, porque verás que algo tan aparantemente sencillo como tomar un café SIN PENSAR EN OTRAS COSAS no es fácil!rPracticar la atención plena a los detalles de tomar un simple café te puede acercar, cada vez más, a tener control sobre tu mente, a disfrutar más de las pequeñas cosas, a… ser más feliz!!rPrácticalo tooooodas las veces que quieras!! El único efecto secundário es que… disfrutarás más del café!!! ;-9